bialko top

Antos ale ja nie mówie że to jest jakiś pożądany suplement prze zemnie, nie wierze bardzo w jego magiczne działanie, ale nigdy nie próbowałem. I jakbym miał wydac na to swoją kase to bym na pewno nie kupił to po pierwsze iż wolałbym kupic białko do uzupełnienia diety albo zarcie. Ale ze mam bon do wykorzystania w sklepie sfd to czemu by nie [...]

[...] 11:48:53 OLIMP OLIMP Gainer MCT + kreatyna 2004-03-24 10:40:31 Suplementacja Kreatyna - jaka dietka do niej? 2004-03-22 16:32:51 Odżywianie kreatyna- glutamina- bialko 2004-03-21 22:05:01 Suplementacja Kreatyna co polecicie? 2004-03-21 21:42:41 Suplementacja Sprzedam Trec Kreatyna i tauryna+dekstroza 2004-03-21 19:47:58 Targowisko [...]

Xardero no ja najwieksza słabosc mam do słodyczy, nawet na kebaby czy tam ziemniaki albo biały chleb mnie tak nie ciagnie dziś rano sie przebudziłem i cos odczwałem jakby mnie gardło bolało ale po sniadaniu juz mniej czuc ze cos boli ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` kurde dalej nie wiem co z tym planem, nie wiem na jaki sie [...]

[...] ok 40-45 minutach, podczas gdy ostatnio brałem 3g z Activlaba to już po 30-35 minutach czuć było bardzo mocno. W sklepie gdzie kupowałem białeczko były odżywki SFD! zarówno bialko, które kupiłem ECONO po 34zł jak i zwykłe. poza tym widziałem nawet TRIMAL po 25zł (?) albo mi się wydawało jak babka mówiła. Może 35? :-) muszę się upewnić. jak 25 to [...]

[...] maltodekstryny, hydrolizat białek serwatkowych, fruktoza, glukoza, olej MCT Opinia: Podobnie jak Profi Whey Mass jest to bulk lecz o troche innym skladzie zawiera chocby bialko jaja ma troszke mniej bialka, wegli i tluszczy dzieki czemu jest tez mniej kaloryczny Smaki: wanilia, czekolada, truskawka, banan Opakowania i ceny: 1300g- 69,90 zł [...]

Darku, jeżeli chodzi o odżywki które przyjmuje to : Białko 80 na nockę i TOP po treningach siłowych (uczulenie o którym wcześniej pisałem chyba jednak nie pochodziło od któregoś ze składowych TOP Uff! mam go jeszcze ok 2kg :) ) do tego kilka razy w ciągu dnia vitaminy ,minerały (kompleks) i antyoksydanty beta+E 2x po treningu i na sen. Czy HMB [...]

POMIARY: 13.10.2011 - 21.10.2011 - 27.10.2011 - 7.11.2011 - 10.11.2011 - 17.11.2011 Obwód szyi: 33 - 33 - 32 - 33 - 33 - 33.5 +0.5 Biceps luzem: 27 - 27 - 27.5 - 27.5 - 27 - 28.5 +0.5 Biceps napięty: 28,5 - 28,5 - 29 - 28.5 - 29 - 29.5 +0.5 Obwód w biuście: 85 - 83 - 83.5 - 83 - 81 - 80 -1 Obwód pod biustem: 72 - 72 - 72.5 - 72.5 - 72 - [...]

Elo mam 18lat wzrostu 180cm waga ciala 67,8Kg zapotrzebowanie: Bialko :136g Weglowodany: 373g Tluszcze: 88g kcal :2827 Dieta na czczo kreatyna mono 5g 20-30min I posilek platki owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) OK CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) OK SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) W(3,5) [...]

Mam prośbe prosze mi pomóc wybrać coś z tego mam 180 cm waże 80 kg mam tendencje do tycia hmb 200 kaps Hi Tec Protein 90% 2500 g Mass XXL GLUCOSAMINE 1000 mg 60 kapsułek Whey Protein Concentrate 1500 g smak naturalny Whey Protein Concentrate smakowy 1500 g Extensor Instant WPC 80% białka Protein 80 2500g Super Mass PQ 3000 g 100% NATURAL [...]

[...] ok 40-45 minutach, podczas gdy ostatnio brałem 3g z Activlaba to już po 30-35 minutach czuć było bardzo mocno. W sklepie gdzie kupowałem białeczko były odżywki SFD! zarówno bialko, które kupiłem ECONO po 34zł jak i zwykłe. poza tym widziałem nawet TRIMAL po 25zł (?) albo mi się wydawało jak babka mówiła. Może 35? :-) muszę się upewnić. jak 25 to [...]

[...] hermetycznego i na przerwie spokojnie jesz BCAA sa zbedne - na masie ich nie potrzebujesz, zwlaszcza ze jestes hardgainerem- lepiej te pieniadze przeznaczyc na jakies bialko ktore moglbys brac na noc np. SP80 czy Pro Cas. co do urozmaicenia diety to masz wiele sposobow- ryby, piersi z kurczaka ,ryz bialy, brazowy, zmieniaki pieczone, [...]

Mariusz bo to też zależy pewnie jakie warzywa, bo Ogórek to też większość woda, jakbyś jakaś cebule brokuły groszek to pewnie już tak kolorowo nie było. Też właśnie miałem Kondziu zapytać, bo obserwuje na ig i no niby od kiedy z Wolverem pracujesz to mówisz zaciskasz pasa i teraz forma ma być top, a jednak co chwilę jakieś jogurty pitne białkowe [...]

Zle.Nie łykaj top masa przed treningiem.Nie łyka się posiku płynnego przed treningiem.tu daje sie posiłek stały. Po treningu zapodaj aminokwasy-3 tabsy z kreatyna i glukozą.Po 30 minutach 60 gram top masa.Białko na noc i na drugie śniadanie po 30 gram..Top masa w dni treningowe po treningu i (zależy o której trenujesz) albo do sniadania albo w [...]

nie przebijac posta przez chwile Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak [...]

[...] do rak konsystancje , do zamrazarki na kilka godzin, zeby nie bylo mozna jesc cos takiego codziennie i uznac to za pelnowartosciowa diete teraz Biniu jak widzisz rekomp na tej diecie? kalorie na zero non top , w dnt brak ww w dt wegle 1g/kg bialko stale 2,5/kg reszta tluszcze? Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2011-05-07 10:57:53

JAKO DOWÓD, ŻE W OGÓLE PIŁEM O BIAŁKO MACIE FOTKĘ : DOBRA MOJA SMAKOWA TOP - LISTA WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO : Czekoladowo-Sezamowe Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowo-Kokosowe Czekoladowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Więcej jeszcze nie [...]

[...] obsesje na punkcie kabli, zyl dociecia,itp. wlasnie bd gral w pile nozna i na taki LC chyba bym dlugo nie pociagnal? kesli zapotrzebowanie mam na 3200 to odjac 500 , tluszcz dac z 15 % diety bialko z 3 g zwierz i reszta ww? bedzie fat lecial co sadzissz ? sorry za off top ale nigdzie sie tak nie dowiem na temat tych diet jak nie od zawodowcow ;p

Flame - mega pre workout! Świetnie się po nim czuję, bez żadnych praktycznie sajdów, mógłbym się o nim rozpisywać bardziej, ale nie ma potrzeby. Zdecydowanie jedna z fajniejszych rzeczy w ostatnich latach, jakie mialem okazje sprawdzić No i dwie rzeczy na testy, o których już mogę napisać wiecej: jakość snu po sleeprose jest bardzo dobra, od 1,5 [...]

[...] bo jak znow mialabym zjesc mieso to bym sie chyba porzyg....., wogole czuje ze ta dieta nie jest dla mnie, pociagne ja ile jeszcze bede musiala a pozniej chyba przejde na bialkowo-weglowodanowa, uzyskam to co chce na tej a pozniej bede trzymac efekty ta druga, bo za duzo tu miesa, jajek, twarogu, wszytsko jem ale nic nie sprawia mi [...]

kalorie na zero non top , w dnt brak ww w dt wegle 1g/kg bialko stale 2,5/kg reszta tluszcze? w wersji full wypas przed wszystkim podbilbym kalorii (z ww) w dni treningowe a nieco ponizej (obcinajac nieco tluszcze) w DNT ale JEM / NIE JEM sprawdza sie znakomicie podczas Reco ze nie wiem czy bym siegal po owa wersje